A melhor maneira de conhecer os dias férteis para engravidar é acompanhar o ciclo menstrual e certas mudanças físicas que ocorrem ao longo do ciclo. Há aplicativos para dispositivos móveis que ajudam a acompanhar a ovulação e a fertilidade.
Eles têm em comum que precisam que introduzamos os dados de nosso ciclo por pelo menos três meses (quanto mais longo esse período, mais confiáveis os resultados), para que possam fazer o "cálculo" de quando será o próximo período e quais serão os dias férteis .
Todas as aplicações que ajudam a controlar a ovulação e conhecem os dias férteis para engravidar e listamos abaixo são gratuitos e oferecem basicamente os mesmos serviços. Vamos vê-los.
Em bebês e mais Quais são os dias férteis para engravidarOvuview, um aplicativo Android para controlar o ciclo menstrual que permite prever o período, ovulação e período de fertilidade e também oferece informações sobre esses tópicos. A inclusão de dados como temperatura corporal e muco cervical para calcular períodos de fertilidade pode ser considerado um pouco mais confiável do que outros mais simples.
Alerta do rastreador de período (no Google Play), que pressionando um botão no início do período de cada mês calcula a média dos três últimos ciclos menstruais para prever a data de início do próximo. Indica dias de fertilidade, ovulação e períodos atuais e futuros, humor (você pode prever?) E exibe as informações em um calendário mensal.
Calendário feminino (a propósito, no Google Play, também rosa e infantil). Ele não apenas observa a ovulação, o ciclo e o período fértil, mas também funciona para mulheres que controlam o peso ou são atletas. Também podemos observar a mudança de peso, cintura, peito, quadris, pressão e pulso e fazer um diagrama correspondente.
Calendário do período (Google Play Calendar), no qual as mulheres podem marcar tudo relacionado ao período, como sintomas, relações sexuais, peso, temperatura, uso da pílula, introdução de notas ... O aplicativo foi desenvolvido como um diário pessoal de acesso privado.
My Days (Apple iTunes), com um design discreto que fornece todos os dados da menstruação em um calendário e também podemos obter um gráfico com nossa temperatura e registrar os dias em que temos relacionamentos, saber quanto falta para a próxima ovulação ...
Calendário WomanLog (no iTunes), para incluir no calendário todos os dados possíveis, também os dias em que você faz sexo e, assim, planejá-los se estivermos procurando gravidez.
Ladytimer disponível para Android, IOS e Blackberry e também permite calendário de ovulação on-line e, como novidade, podemos receber um SMS no nosso telefone se quisermos que o aplicativo nos lembre de alguma data.
Love Cicles (Windows Phone, Google Play), um calendário menstrual intuitivo que prevê a fertilidade, com a possibilidade de incluir gráficos com peso e temperatura. Como pasta, podemos dizer que os usuários preferem que o calendário comece com segunda-feira, não domingo.
Todos esses aplicativos são gratuitos embora a maioria contenha versão premium paga, com alguns utilitários adicionais (envio de relatórios periódicos em formato pdf, mais possibilidades de personalizar avisos ...) e sem publicidade.
Em bebês e mais ovulação: como saber se estou ovulandoEssas aplicações são realmente úteis para controlar a ovulação?
Os aplicativos de fertilidade desse tipo esclarecem que os resultados exibidos são teóricos e baseados nos dados inseridos por cada usuário, portanto, estão sujeitos a erros.
É importante notar que algumas dessas aplicações enfatizam que eles não devem ser usados como métodos contraceptivos e isso se deve à margem de erro que pode ser grande (quanto pior eles são usados, menos dados são inseridos ...).
Para mulheres com ciclo irregular, esse controle de ovulação não será muito útil, pois, por definição, a regularidade necessária para estabelecer cronogramas de fertilidade não é cumprida. Além disso, temos que levar em consideração os fatores que até as mulheres com ciclo regular podem causar mudanças no período.
Lembramos alguns pontos a serem considerados saber quais são os nossos dias férteis e até para desenvolver nosso próprio calendário de fertilidade:
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